En nuestra vida cotidiana, es normal atravesar momentos de estrés, ansiedad y cambios emocionales. A veces, buscamos maneras de escapar […]
Cómo gestionar la ansiedad y el síndrome postvacacional Leer más »
La comida significa muchas cosas, pero para muchas personas representa algo que SIEMPRE HA ESTADO AHÍ. Para muchas personas, incluso
La comida como compañía: relación “difícil” con la comida Leer más »
Frases: No es lo mismo mirar que observar, el que mira dirige la vista, el que observa, la detiene. Aprende
MÍRAME: mirar a los ojos nos conecta Leer más »
¿Defines que sólo quieres sexo y luego te enganchas a esa persona? ¿Tienes sexo y luego estás mal? ¿Quieres una
Es solo sexo: cuando obtengo lo que quiero y resulta que no era lo que quería Leer más »
Cuando llega la adolescencia, los chicos y las chicas ya hace tiempo que han adquirido los elementos esenciales de la
Identidad sexual y rol de género: posibles problemas en la adolescencia Leer más »
Hace un tiempo (no mucho) se ha relacionado la famosa “Autoestima” con la capacidad de poner límites, esto es: poder decir
Consecuencias de poner límites Leer más »
Este post va dedicado a las personas que “sufren” los domingos. Si tienes una rutina que no necesariamente acaba el
DOMINGO: Felicidad o amargura Leer más »
El estrés laboral es una de las principales causas de desgaste emocional y problemas de salud mental en la sociedad
Superar el estrés laboral con EMDR Leer más »
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia reconocida por su eficacia en el tratamiento de traumas
¿Qué esperar en una sesión de EMDR? Leer más »
La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo personal y emocional de cualquier individuo. Es un periodo marcado por
Desarrollo de la inteligencia emocional en adolescentes Leer más »
En un mundo lleno de distracciones constantes, mantener el enfoque y ser productivo se ha convertido en un desafío. Sin
Cómo el mindfulness mejora el enfoque y la productividad Leer más »
La terapia asistida con animales (TAA) es una práctica terapéutica que cada vez gana más reconocimiento por sus resultados efectivos
Beneficios de la terapia asistida con animales Leer más »
Los podcasts son una herramienta increíble para aprender sobre psicología desde cualquier lugar. En este artículo te recomendamos 10 podcasts
2 Podcasts recomendados Leer más »
¿Sabías que el cine puede ser una ventana fascinante al mundo de la psicología? En esta entrada te presentamos 10
13 películas recomendadas Leer más »
Siempre se ha dicho que la primera vez no es nuestra culpa, pero la segunda sí. Aquí NO vamos a
Spoiler: Es un chantaje. Nadie duda que “tener” en la vida, una familia, una casa, un trabajo, una pareja, amigos,
Tenerlo todo y no ser feliz Leer más »
¿Empiezas una relación y ya estás pensando en cuándo acabará? ¿Piensas constantemente en que va a acabar pero tienes miedo
Confianza, fecha de caducidad y dependencias emocionales Leer más »
Por mandato cultural y religioso, tenemos implícitamente aprendido que hay que perdonar y seguir. Poder perdonar y seguir favorece el
Perdón, rencor… ¿Qué pasa si no puedo perdonar? Leer más »
¿Estás buscando lecturas que te ayuden a entender mejor tus emociones, relaciones o el funcionamiento de la mente? En este
10 libros recomendados Leer más »
